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https://hdl.handle.net/1822/19497
Título: | Efeitos de um programa de exercício físico na saúde mental |
Autor(es): | Mota, Maria Paula Cruz, José Fernando A. |
Palavras-chave: | Efeitos e benefícios Exercício físico Saúde mental POMS STAI Effects and benefits Physical exercise Mental health Sport psychology Programa de exercício Exercise training program |
Data: | Out-1998 |
Editora: | Universidade do Minho. Centro de Estudos em Educação e Psicologia (CEEP) |
Revista: | Psicologia: Teoria, Investigação e Prática |
Resumo(s): | O principal objectivo deste estudo consistiu em verificar se o exercício físico gera alterações na saúde mental dos indivíduos que o praticam e se a frequência semanal das sessões de exercício é um determinante da melhoria da saúde mental. Participarem no estudo 774 sujeitos, distribuídos por um grupo de controle (sedentários, não praticantes) e por um grupo experimental (fisicamente activos, participantes num programa de exercício físico aeróbio durante 12 semanas). Os resultados são apresentados e são sugeridas também algumas implicações para a investigação futura neste domínio. |
Tipo: | Artigo |
URI: | https://hdl.handle.net/1822/19497 |
ISSN: | 0873-4976 |
Arbitragem científica: | yes |
Acesso: | Acesso aberto |
Aparece nas coleções: | CIPsi - Artigos (Papers) |
Ficheiros deste registo:
Ficheiro | Descrição | Tamanho | Formato | |
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mota e cruz-p-tip-efeitos programa exercicio na saude mental-poms.pdf | mota & cruz - efeitos programa exercicio-tip-98 | 7,56 MB | Adobe PDF | Ver/Abrir |