Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1822/19497

TitleEfeitos de um programa de exercício físico na saúde mental
Author(s)Mota, Maria Paula
Cruz, José Fernando A.
KeywordsEfeitos e benefícios
Exercício físico
Saúde mental
POMS STAI
Effects and benefits
Physical exercise
Mental health
Sport psychology
Programa de exercício
Exercise training program
Issue dateOct-1998
PublisherUniversidade do Minho. Centro de Estudos em Educação e Psicologia (CEEP)
JournalPsicologia: Teoria, Investigação e Prática
Abstract(s)O principal objectivo deste estudo consistiu em verificar se o exercício físico gera alterações na saúde mental dos indivíduos que o praticam e se a frequência semanal das sessões de exercício é um determinante da melhoria da saúde mental. Participarem no estudo 774 sujeitos, distribuídos por um grupo de controle (sedentários, não praticantes) e por um grupo experimental (fisicamente activos, participantes num programa de exercício físico aeróbio durante 12 semanas). Os resultados são apresentados e são sugeridas também algumas implicações para a investigação futura neste domínio.
TypeArticle
URIhttp://hdl.handle.net/1822/19497
ISSN0873-4976
Peer-Reviewedyes
AccessOpen access
Appears in Collections:CIPsi - Artigos (Papers)

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