Effects of music preference and selection on stress management

Abstract

In this busy society of ours, people push their limits to work better and harder/longer in order to remain competitive with their peers. The activities of the working population have increased daily which have, in turn, created more stressful situations and conditioned the welfare as well as the physical and mental abilities of the person. Nonetheless, working longer hours does not necessarily improve productivity nor performance. In order to prevent the negative consequences of this increasing trend, the evolution of performance throughout the workday should be more closely monitored.It is acknowledged that, during the day, the user is subjected to various factors that can affect his performance, such as stress. Stress is an ever-present factor these days and can be considered a major health problem. However, there also positives aspects, and this has made it an increasingly interesting topic of study in the scientific community. This work focuses on the interaction of stress with music, a broad phenomenon which is present in all societies. More specifically, we study the effects of music on human stress levels and emotions while performing daily activities, through the analysis the performance, try to understand how decreases along the day and how different types of music affect this phenomenon. The hypothesis presented here is analysed through a research study, which enables us to understand the effect of music on people and on their lives, more precisely in their performance at work. The results show not only that the type of music matters, but also that it is important to note the individual’s objective in each moment, as well as his personal preferences regarding music. With the results the aim is to create a music recommendation system based on the user’s stress level and the user’s performance, through the user’s interaction with the computer.

Na sociedade atual as pessoas são cada mais vezes testadas até aos seus limites para poderem trabalhar mais e melhor, a fim de manter a competitividade ao máximo nível. As atividades do dia a dia da população continuam aumentar, o que cria situações de mais stress condicionando o bem-estar, bem como as capacidades físicas e mentais da pessoa. No entanto, trabalhar mais horas não significa necessariamente uma melhora da produtividade ou performance. A fim de evitar as consequências negativas desta tendência crescente, a evolução da performance ao longo de um dia de trabalho deve ser acompanhado mais de perto. É importante perceber que durante o dia as pessoas estão sujeitas a vários factores que podem afetar a sua performance, como o stress. O stress é um factor cada vez mais presente nos dias de hoje e pode ser considerado um problema. No entanto, há também aspectos positivos, tornando-se um tema cada vez mais interessante de estudo na comunidade científica. Neste trabalho é realizado um estudo, que terá como objectivo perceber a interação do stress com a música, um fenómeno presente em todas as sociedades. Especificamente, estudar os efeitos da música a nível de stress e emoções durante a execução das atividades diárias, através da análise da performance, no qual tentamos entender como está decresce ao longo do dia e como diferentes tipos de musica afeta este fenómeno. Esta hipótese apresentada é analisada através do estudo da performance, no qual nos permite entender os efeitos da musica nas pessoas e na suas vidas, mais precisamente das suas performance durante os seus trabalhos. Os resultados demonstra nos que não é so importante o tipo de musica, mas tambem é importante perceber o objectivo do utilizador bem como as suas preferencias musicais. Com os resultados obtidos o principal objectivo é criar um sistema de recomendação de musica baseado nos níveis de stress e performance do utilizador, através da interação do utilizador com o computador.

The activities of working population increase daily in our society, which create more stressful situations and condition the welfare as well as the physical and mental abilities of the person. Stress is a factor more present these days and can be considered a problem. However, there also positives aspects, making it an increasingly interesting topic of study in the scientific community. In this work a study will be carried out that will focus on the interaction of stress with music, a broad phenomenon, present in all societies. Specifically, we will be study the effects of music on human stress level while performing daily activities.