Bem viver: um programa de animação sociocultural para um envelhecimento ativo

Abstract

A investigação/intervenção realizada decorreu na Comissão Social Inter-Freguesias Sudoeste da Montanha da Penha do Município de Guimarães. A finalidade da investigação/intervenção incidiu na promoção do envelhecimento ativo, nomeadamente, de dois grupos constituídos por indivíduos reformados do sexo feminino pertencentes à população da Comissão. O projeto “Bem Viver: um projeto de animação sociocultural para um envelhecimento ativo”, surgiu com o intuito dos grupos olharem para a fase da reforma como uma fase de oportunidade para fazerem o que mais gostam e não como um tempo demasiado livre que não sabem como o ocupar. O projeto teve como metodologia a investigação-ação participativa dado tratar-se de um processo que visa melhorar a realidade dos indivíduos ou da comunidade pela interação entre a investigação e a intervenção e pela envolvência dos próprios. Como estratégia de intervenção utilizou-se a animação sociocultural para uma valorização pessoal dos elementos dos grupos, refletindo-se na autoestima e na participação imbuída de bem-estar individual e coletivo. Para tal, realizaram-se atividades de várias índoles, de acordo com os interesses dos mesmos, entre os quais faziam parte o teatro, a dança e exercícios físico, mental e de relaxamento. No final do projeto concluiu-se, que os elementos se sentiram envolvidos e satisfeitos com as atividades que realizaram. A partir dos depoimentos de cada um constatou-se que se sentiam realizados com a participação no projeto, pelo bem-estar que sentiram e pela descoberta de capacidades em si que desconheciam. Os resultados obtidos resultaram da análise do questionário aplicado aos elementos de cada grupo no final do projeto. De um modo geral, os resultados deste projeto revelaram que envelhecer ativamente melhora a qualidade de vida.

The research / intervention performed was done in the Commission of Social Inter-Mountain West Parishes of Penha – City of Guimarães. The purpose of the research / intervention focused on promoting active aging, in particular, two groups consisting of female retired individuals belonging to the population of the Commission. The project "Living Well: a sociocultural animation project for active aging", appeared with the intention of looking at the groups stage of the reform as a phase of a good opportunity to do what they like and not having a spare time and not knowing what to do with it. The project methodology was as participatory action research because it is a process that aims to improve the reality of individuals or community by the interaction between research and intervention and of their own involvement. As an intervention strategy it was used a sociocultural entertainment elements to a personal development of group elements, reflecting the self-esteem and participation envolved with individual and collective welfare. In order to do so, there were several activities, according to their own interests, such as theater plays, dance and physical, mental and relaxation. At the end of the project we could conclude that the elements involved were satisfied with the activities performed. From the testimony of each one we should say that they felt performed and realized with the participation in the project, by the welfare they felt and by the discovery of the capabilities they have blinded in themselves. The results of the analysis resulted from the questionnaire applied to the elements of each group at the end of the project. Overall, the results revealed that aging actively improves the quality of life.