Qualidade do Sono de Crianças de 1.º Ciclo do Ensino Básico: Alguns Fatores Influentes

Abstract

Nesta investigação pretendeu-se identificar fatores influentes na qualidade do sono de crianças de 1.ºCEB e relacionar a qualidade do sono com os sintomas manifestados durante o dia e com o desempenho escolar. A metodologia foi quantitativa. Construiu-se e validou-se um questionário. Como variáveis dependentes consideramos sintomas da criança quando chega à escola, durante o dia, na hora de dormir e de acordar; as dificuldades sentidas na sala de aula e o desempenho escolar. Alguns fatores analisados foram sexo, idade, horário de dormir, partilha de quarto e equipamentos eletrónicos no quarto. A amostra, de conveniência, incluiu todos os alunos de uma escola de 1.º CEB (114 crianças, de 5 a 10 anos). Os questionários foram preenchidos pelos alunos em sala de aula. Os dados foram analisados estatisticamente. A maioria das crianças sente-se bem na escola e tem um sono de boa qualidade. Algumas revelaram-se cansadas, com sono e abatidas, em vários momentos do dia. Nas aulas, 48,1% revelaram dificuldades em cumprir regras e 41,2% em se concentrarem. 85,1% tinham televisão no quarto e, embora menos, outros equipamentos. As crianças com computador no quarto chegavam à escola menos despertas e as que tinham consola afirmavam sentir-se mais ativas na hora de dormir.