Relaxamento, correção postural e respiração na prática da flauta transversal: aplicação de exercícios de Técnica de Alexander

Abstract

O presente relatório de estágio inseriu-se no âmbito da prática de ensino supervisionada, que consta no segundo ano do ciclo de estudos, conducente ao grau de Mestre em Ensino de Música, do Instituto de Educação da Universidade do Minho. Teve como finalidade o relatar dos acontecimentos ocorridos na prática de ensino supervisionada, após a aplicação de exercícios da Técnica de Alexander, uma área pouco explorada e nada implementada no nosso país. Foi aplicada a três alunos do ensino especializado da música do Conservatório de Música Terras de Santa Maria. O objetivo da intervenção era que os alunos adquirissem uma postura correta e relaxada na prática da flauta transversal. No início os alunos em questão sentiam dores e tensão nos ombros, pescoço, costas e braços. Os exercícios aplicados foram recolhidos em aulas particulares com o Doutor Pedro José Peres Couto Soares. O projeto assentou sobre a investigação participativa e foram realizados inquéritos aos alunos no início e no fim das intervenções. Foi feita uma contextualização da escola e dos alunos assim como uma génese da vida de Frederick Matthias Alexander e informações sobre a sua técnica. Finalizei com a descrição dos exercícios aplicados nas intervenções e com a apresentação e análise dos resultados obtidos. O interesse por esta temática surgiu da necessidade de encontrar soluções para os problemas posturais que fizeram e fazem parte do meu percurso, e que também têm surgido ao longo dos anos de lecionação, nos alunos. Os dados obtidos com o inquérito final revelaram resultados positivos, pois os alunos referiram não sentir dores, sugerindo a necessidade da inclusão desta técnica no ensino instrumental.

The present work was inserted in the context of supervised teaching practice, which is part of the second year of the course connected to the degree: Master in Music Education of Instituto de Educação da Universidade do Minho. The finality of this is to report the events in supervised teaching practice after applying Alexander Technique exercises. This is a non-explored area in our country. It was applicated to three specialized music teaching students of the Conservatório de Música Terras de Santa Maria. The final goal of this intervention was that the students acquired a correct and relaxed posture in the practice of flute. At first the students felt pain and tension in the shoulders, neck, back and arms. The applied exercises were collected from private lessons with Dr. Pedro José Peres Couto Soares. The project was based on this students active participation, observation, research and surveys that were carried out to students at the beginning and end of the interventions. It was made a contextualization of the school and students, followed by a genesis of F. Matthias Alexander life and information about his technique. I finished it by describing the exercises applied to the interventions, presentation and analysis of the results. The interest in this theme came up from my need of finding solutions to the postural problems. They were and still are part of my music and teaching career. The results obtained with the final investigation were very good. The students reported not feeling the usual pain, suggesting the need to include this technique in instrumental education.